Вы когда-нибудь задумывались над тем, каким видит мир человек с плохим зрением? При близорукости мир кажется размытым и нечетким, при дальнозоркости невозможно разглядеть мелкие предметы, люди с астигматизмом видят мир в испорченном фокусе и т.д.

К наиболее частым проблемам со зрением относятся:

  • Миопия (близорукость)
  • Гиперметропия (дальнозоркость)
  • Астигматизм (патологическое изменение фокуса зрения)
  • Куриная слепота – в этом случае зрение человека резко портится с наступлением темного времени суток.
  • Также часто встречаются конъюнктивиты (воспаления глаз), патологии периферического зрения, птозы и т.д.

Причины ухудшения зрения

Народные средства восстановления зрения

Строго говоря зрение портится из-за происходящих в глазном яблоке или зрительном нерве патологических процессов, но есть и ряд общих факторов, которые влияют на качество зрения.

  • Переутомление глаз – главная в современном мире причина резкого падения остроты зрения. Отдельно стоит выделить любовь к просмотру фильмов и чтению книг в дороге.

Когда мы куда-то едем, то книга, которую мы читаем, или телефон в каждую секунду расположены на разном расстоянии от глаз. Чем сильнее тряска в транспорте, тем больших усилий требуется глазу для того, чтобы распознать изображение.

  • Сухость глаз. Эта проблема также хорошо знакома городским жителям. Сухость воздуха, отсутствие достаточного количества кислорода, редкое моргание (из-за сосредоточенности на чем-то) – все это пересушивает роговицу и влияет на остроту зрения.
  • Возрастные изменения. После сорока лет зрение человека начинает резко ухудшатся. К сожалению, это вполне нормальный и естественный процесс, который можно лишь отсрочить, но не остановить.

Как восстановить зрение в домашних условиях?

Здесь нужно помнить главное: невозможно улучшить зрение, используя только один метод. Для восстановления зрения народными методами необходим комплекс мер: специальная гимнастика для глаз, диета, народные средства лечения зрения (промывания, настойки, компрессы и капли для глаз домашнего приготовления).

Чудесный эффект гимнастики для глаз

Упражнения для глаз придуманы таким образом, чтобы натренировать глазные мышцы и улучшить кровоток в глазном яблоке.

  1. Моргайте чаще. Когда мы моргаем, происходит увлажнение глазного яблока слезными выделениями. Чем чаще мы моргаем, тем в более благоприятной и комфортной среде находятся наши глаза.
  2. Попеременно смотрите на объект, расположенный вдалеке от вас и на объект, располагающийся рядом с вами (обычно в роли него выступает большой палец вытянутой перед собой руки)
  3. Резко зажмурьте, а затем широко распахните глаза. Повторяйте так несколько минут подряд. Затем вновь зажмурьте глаза и помассируйте веки круговыми движениями. Это улучшить приток крови, увлажнит и снизит глазное давление.
  4. «В угол, на нос, на предмет», - помните этот «рецепт стрельбы глазами» из одного старого фильма? Этот совет старой кокетки весьма полезен, так как позволит натренировать глазные мышцы. Также можно мысленно рисовать восьмерки, делая соответствующие движения глаз.
  5. Специальные комплексы упражнений для глаз. Существует множество давно проверенных и доступных в домашних условиях комплексов упражнений для глаз. Наиболее популярными считаются методики Уильяма Бейтса и Мирзакарима Норбекова.

Вас может заинтересовать:

Волшебный эффект диеты для глаз

Народные средства восстановления зрения

Очень часто ухудшение зрения связано с недостатком в организме определенных витаминов и микроэлементов, поэтому, желая улучшить свое зрение, нужно добавить в своей постоянный рацион следующие продукты:

  1. Черника – главный продукт для улучшения зрения. Эта ягода улучшает кровоток, «питание» глазного яблока, снимает спазм и является главной профилактикой отслоения сетчатки.
  2. Морковь содержит много витамина А, поэтому она особенно полезна для людей, пытающихся снизить возрастную дальнозоркость.
  3. Шпинат, кинза, а также другие виды свежей зелени содержат в себе огромное количество витаминов, способных улучшить зрение. В особенности эффективны горные травы. Вы когда-нибудь бывали в горных селениях? Согласитесь, там редко можно встретить человека в очках.

Промывания для глаз домашнего приготовления

Народные средства восстановления зрения

  1. Чай с мёдом. В крепкий чай комнатной температуры нужно добавить две чайные ложки цветочного меда, а затем тщательно перемешать до полного растворения. Получившийся раствор закапать в глаза
  2. Листья столетника срезать и положить на несколько дней в холодильник. Затем выдавить и процедить сок алоэ. Пить в качестве настойки или применять в качестве капель для глаз (для этого смешайте сок с кипяченой водой и медом).
  3. Мятные компрессы – еще одно весьма эффективное народное средство восстановления зрения. Такие компрессы избавят вас от проблемы усталых глаз. Для приготовления компресса достаточно одной капли эфирного масла мяты на литр воды.
  4. Компрессы из картофеля отлично питают глазное яблоко, смягчают и успокаивают кожу вокруг глаз. Плюсом рецепта является и его простота: нужно всего лишь натереть картофель, завернуть его в тонкую ткань, лучше всего в марлю, и наложить на глаза.

Расскажите об этих рецептах на своей страничке в соцсетях, чтобы ваши друзья тоже узнали о том, как вылечить зрение народными средствами!

Комментариев (0)

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий: