Сочетание методов лечения бесонницы

Хроническая запущенная бессонница лечится сочетанием нескольких народных методов. Желательно для них использовать какое-либо одно основное, но сильное растение. В сочетание с ним можно брать и другие седативные средства. Хороший результат дают такие методы: прием успокаивающих ванн, питье отваров, использование подушек с сухими наполнителями, установка ароматических свечей с маслами. Отличные результаты в лечение от бессонницы дает обычная лаванда. 

Эфирные масла, входящие в состав нежно-фиолетового цветущего растения, творят настоящие чудеса. Расслабляют не только душу, но и тело.

 ЛАВАНДОВОЕ ПОЛЕ.jpg (415 KB)

Расслабляющая лавандовая ванны - в ней даже можно заснуть, но делать этого не стоит

Самые лучшие рецепты лавандовых ванн от бессонницы

Ванна с лавандой и другими седативными травами

Потребуются сухие травы:

  • лаванда;
  • лепестки роз;
  • цветки ромашки.

Травы смешать в равных количествах и наполнить ими холщовые мешочки. В каждый мешочек положить по три ложки ароматной смеси. Наполнить ванну водой и опустить в нее один мешочек. Принимать ванну, пока не начнет клонить в сон.

Ванна с лавандовым маслом

10 капель лавандового масла растворить в стакане жирных сливок. Влить эту смесь в горячую ванну и наслаждаться вечерним моционом.

Вас может заинтересовать:

Чай с лавандой - вкусно, полезно и очень сонно

Самые популярные народные средства от бессонницы - это чаи и настои. 

Чай лавандовый классический

  1. Взять 1 столовую ложку сухих цветов лаванды и положить сырье в чашку.
  2. Залить сухие цветы крутым кипятком.
  3. Накрыть чашку блюдцем и дать настояться 10 минут.
  4. Чай процедить и выпить вместе с ложкой меда.

ЧАЙ С ЛАВАНДОЙ.jpeg (67 KB)

Ароматические лампы - расслабляющие и умиротворяющие, не дающие бессоннице ни одного шанса

Налить в аромалампу немного воды, а в нее капнуть 2-3 капли масла. Лампу зажечь и поставить в спальне. Через 30 минут комната наполнится легким ароматом, который успокоит расшатавшиеся нервы и сделает сон глубоким и приятным. 

Подушка-думка от бессонницы с лавандой - расстаться с ней не захочется даже днем

Взять в равных количествах сухие растения:

  • лаванду;
  • хмель;
  • тимьян;
  • шалфей;
  • ромашку.

Наполнить ими небольшую холщовую наволочку и положить подушку-думку в изголовье. Как лечить бессонницу с помощью подушки - очень легко. Нужно просто вдыхать ароматы летних лугов и наслаждаться крепким и здоровым сном.

Всего одно растение, а как много оно может сделать. Не верите, что лаванда может помочь при бессоннице? Тогда проверьте это на себе и не забудьте рассказать о чудесных методах своим родным и близким.

Комментариев (0)

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий: