За последние 20 лет радикулит сильно помолодел. Если раньше недугом страдали около 15% населения старше 40 лет, то ныне болезнь появляется у юношей и девушек. Изменилась и основная причина возникновения радикулита. Ранее обострение возникало вследствии больших нагрузок на позвоночник. Сегодня болезнь характерна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Изменились ли способы борьбы с радикулитом?

радикулит шарж

Как мы узнаем, что подхватили радикулит

Радикулит – это поражение корешков нервов спинномозгового канала. Считается, что болезнь является следствием уже произошедших в организме изменений с различными диагнозами:

  • остеохондроз
  • осложнения после гриппа;
  • туберкулез;
  • ревматизм;
  • клещевой энцефалит;
  • опухоль.

Чаще всего болезнь проявляет себя в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Встречаются шейные и грудные локализации.

Главный признак радикулита – резкая боль, мешающая движению. Боль усиливается при:

  • чихании, кашле, смехе;
  • длительном стоянии или сидении в одной позе;
  • попытке прогнуться назад.

Кроме боли, возможны онемение в ногах, мышечная слабость, трудности при ходьбе.

Стратегия победы и народные методы

Радикулит – следствие серьезных нарушений в нейрофизиологии организма человека. Добиться полного и долговременного излечения не так просто. Комплексный подход будет наиболее желателен.

Наладить обмен веществ в организме

Йога стала народным средством не только жителей Тибета. Ныне это хорошо знакомая практика в нашей стране. Лучшие и гармоничные методы разностороннего подхода к решению проблем подходят для успешного лечения причин, вызывающих радикулит. Но медитативные практики не пойдут на пользу без сбалансированного питания. Для восстановления обмена веществ при радикулите в рамках йогической практики подойдут:

  • изделия из овсяной муки,
  • чечевица,
  • хлеб грубого помола,
  • яблоки,
  • апельсины,
  • нежирное молоко,
  • бараний горох (нут),
  • соевые бобы,
  • брынза,
  • тофу,
  • нежирное куриное мясо,
  • миндаль,
  • тунец,
  • семечки подсолнечника.

радикулит йога полная женщина

Добавить активный отдых в расписание на каждую неделю

Если у Вас радикулит, то дача и лопата не подойдут. Но вот чудо-лопата и дача – будут весьма кстати. Велосипедный получасовой щадящий кросс с отдыхом на природе, тихая охота за грибами, рыбалка на удочку с поплавком – великолепные помощники в борьбе с радикулитом. Водные купания – вне конкуренции. Важно, что вокруг Вас окажутся люди для которых гармония далеко не пустой звук.

 

Вас может заинтересовать:

Тактика. Лучшие рецепты снятия боли при радикулите

Помешает ли поход к врачу для точного анализа? Вовсе нет. Это поможет выбрать конкретные народные рецепты, устраняющие причину. В общем случае нужно расслабить мышечные ткани и сделать прогревающий компресс. Вот лучший народный рецепт в борьбе с радикулитом, состав:

  • корнеплод свеклы – 1 шт,
  • керосин – 10 мл,
  • порошок шалфея – 10 грм,
  • масло растительное – 50 мл.

Приготовление:

  1. нагреть масло растительное до 100 °С;
  2. всыпать в масло порошок шалфея, снять с огня, тщательно размешать;
  3. укутать полученную смесь на 2 часа шерстяным шарфом или пледом;
  4. натереть на терке свеклу;
  5. в натертую свеклу влить керосин и настоявшееся масло с шалфеем;
  6. выложить на чистую ткань смесь и закрыть тканью сверху;
  7. компресс наложить на поясницу или место, где проявил себя радикулит;
  8. обернуть сверху пергаментной бумагой;
  9. укутать теплым пледом, шерстяным шарфом или платком;
  10. оставить на длительное время или на ночь.

Такой компресс необходимо накладывать 2-3 раза, обычно после этого боль проходит.

Комплексный подход и выверенные народные средства обязательно приведут к победе над радикулитом. Поделитесь информацией с друзьями. Болезнь лучше предупредить, чем страдать от боли.

Комментариев (0)

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий: