Менопауза (климакс) наступает у каждой женщины, являясь одной из самых серьезных гормональных перестроек. Снижается устойчивость организма к инфекциям и бактериям, ускоряется процесс старения, а женщина становится нервной и раздражительной. Нервное перенапряжение связано не только с изменения в организме, ведь женщину начинают беспокоить приливы, может повышаться температура, за короткий срок дама набирает более 5 кг. О том, какие народные средства от климакса существуют, мы сегодня расскажем.

Как облегчить состояние при менопаузе?

Естественно, без приема народных средств не обойтись, но общее состояние организма при климаксе помогут облегчить несколько правил:

  • Не пейте много тонизирующих напитков, особенное «зло» кофе, крепкий чай и алкоголь.
  • Нельзя интенсивно заниматься спортом, но можно выбирать легкие физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес).
  • Острую и жирную пищу нужно употреблять в минимальных количествах.
    Стоит отказаться от курения, но делать это нужно постепенно. Резкий отказ от табака только усугубит ситуацию.
  • Избегайте стрессов и переутомлений.

1 климакс.jpg (150 KB)

Во время климакса у женщины снижается сексуальное влечение, но не стоит паниковать и ругаться с постоянным партнером. Менопауза пройдет и все вернется на свои места, а чтобы ускорить этот процесс необходимо использовать народные рецепты при менопаузе.

Лечение от климакса валерианой и пустырником

Эти травы славятся своим успокаивающим эффектом, они замедляют сердечный ритм, улучшают сон. Поэтому во время климакса женщина может пить такой успокаивающий настой:

  1. Измельчите валериану, пустырник и боярышник (можно купить готовый сбор в аптеке).
  2. 1 ст. л. уже подготовленного сырья засыпьте в термос и залейте 1 л крутого кипятка.
  3. Напиток настаивайте около 3-4 часов, потом процедите.

Принимают успокоительное средство в течение 10 дней по 1/2 части стакана перед каждым приемом пищи. Если за месяц состояние не улучшилось, то стоит сделать 2 недельный перерыв и повторить курс.

Как лечить климакс хмелем, перечной мятой и валерианой?

Такое растение как хмель является лидером среди лекарственных трав по содержания фитоэстрогенов. Если добавить к нему мяту перечную и валериану, то можно получить хорошее народное средство, которое и нервы успокоит, и течение менопаузы облегчит:

  • Возьмите по 1 ч. л. перечной мяты, хмеля и валерианы.
  • Сырье, как в прошлом рецепте, отправьте в термос, залейте 1-2 ст. кипятка.
  • Напиток настаивайте 20-30 минут, процедите, а потом принимайте по ½ части стакана трижды в день.

2 климакс.jpg (155 KB)

Заметим, что такой успокоительный настой может вызывать сонливость. Если после употребления напитка немедленно хочется прилечь, то употребляемое количество сокращается в половину.

Вас может заинтересовать:

Рябина – проверенное лекарство

Еще 5 веков назад славянские женщины лечили многие недуги с помощью рябины, чтобы лечить климакс женщины использовали рябиновую настойку:

  1. Берут пластиковую бутылку, насыпают в нее рябину, заполняя 2/3 объема бутылки.
  2. Ягоды доверху заливают водкой, бутылку закручивают и ставят на 14 дней в шкаф, чтобы средство настоялось.
  3. После настаивания настой сцеживают и принимают по 1 ст. л. перед едой.

Вышеперечисленные народные рецепты при климаксе избавят женщину от приливов, лихорадки, раздражительности. Сохраните эти полезные рецепты, поделившись ссылкой в социальных сетях!

У вас есть собственные способы лечения менопаузы? Обязательно расскажите о них в комментариях!

Комментариев (0)

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий: