Бороться со своим храпом люди хотят значительно реже, чем с чужим. А зря. Явление это весьма опасное.

Что такое храп и почему он возникает?

Народные средства лечения храпа

Храп представляет собой процесс появления специфических звуков во время фазы глубокого сна, вызванных нарушениями дыхания.

Причины храпа

  • Простуда и хронические заболевания дыхательных путей. Бронхиты, ларингиты, синуситы, гаймориты и пр. – все это самые частые причины храпа. Все эти заболевания характеризуются возникновением гноя и слизи, которые и затрудняют дыхание.
  • Ожирение. Лишние килограммы – еще одна из наиболее популярных причин возникновения проблем с дыханием во сне. Жировые отложения увеличивают нагрузку на все внутренние органы, в том числе и затрудняют процесс дыхания.
  • Возрастные изменения. С течением времени организм человека стареет и изнашивается. Оболочка клеток теряет упругость и быстрее разрушается. Это касается всех систем жизнедеятельности организма, в том числе и мышечной системы.
  • Вредные привычки. Курение изнашивает дыхательные пути. У заядлых курильщиков возникает хронический отек дыхательных путей. Алкогольное опьянение также может стать причиной возникновения храпа. В случае алкогольной интоксикации мышцы организма расслабляются, нарушается работа сердца, вследствие чего человек и начинает храпеть.
  • Нередко появление храпа объясняется индивидуальными особенностями анатомии человека. Увеличенный размер небного язычка, узкие носовые проходы, искривление носовой перегородки или полипы в носу, - все это почти в 100% случаев приводит к затруднению дыхания во сне.

Как вылечить храп народными средствами? Не поверите, но это работает!

Народные средства лечения храпа

Избавиться от храпа народными средствами можно только с помощью комплекса мер.

  1. Применение травяных настоев, чаев, масел, способствующих улучшению мышечного тонуса дыхательных путей и способствующих их освобождению от гноя и слизи.
  2. Специальные упражнения, направленные на то, чтобы укрепить мышцы носоглотки и дыхательных путей, очень эффективны для лечения храпа в домашних условиях. Однако, здесь следует помнить о главном правиле любой гимнастики: упражнения против храпа необходимо выполнять регулярно.
  3. Проблема храпа волновала людей во все времена, поэтому неудивительно, что народной медицине известно множество рецептов против храпа. Очень распространенным народным методом лечения храпа являются заговоры. О магических основах заговоров говорить не будем, но и медицина признает этот метод.

По факту заговор является формой легкого внушения, монотонное чтение расслабляет и дает определенную установку. Человек успокаивается от мерного звука голоса, дыхание его нормализуется и… таким образом, заговоры действительно помогают против храпа.

Магнитная клипса от храпа уже стала народным средством.

Популярное и недорогое средство, которое вы можете приобрести в инретнет магазине. Эффективность его проверена, клипса от храпа многи помогла и имеет хорошие отзывы.

клипса от храпа

Вас может заинтересовать:

Волшебные рецепты от храпа

Народные средства лечения храпа

  1. Морковь, запечённая в духовке, издревле считается самым эффективным средством от храпа. Продукт следует употреблять за час до еды. Содержащиеся в овоще масла смягчают, успокаивают дыхательные пути, а витамин А укрепляет мышечный тонус. Морковь от храпа можно применять и наружно. Для этого нужно смочить кусочки ваты в свежевыжатом соке моркови и вставить ватные тампоны в нос.
  2. Капуста считается отличным средством от храпа. На 200 миллилитров свежевыжатого капустного сока нужно будет добавить две столовых ложки меда и стакан дистиллированной воды. Пить такой настой нужно приблизительно за час до отхода ко сну
  3. Полоскание на основе коры дуба и календулы весьма эффективно при лечении храпа. Травы нужно смешать в равных пропорциях, залить литром воды и прокипятить в течение получаса. Полоскать горло для избавления от храпа нужно перед сном.
  4. Облепиховое масло смягчает слизистую и улучшает мышечный тонус. Народная медицина рекомендует закапывать масло в нос перед сном.

Расскажите об этой статье на своей странице в любой социальной сети, чтобы ваши друзья тоже узнали о том, как вылечить храп народными средствами

Комментариев (0)

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий: